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不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看
享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方
旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選
間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全
住起來舒不舒服還有價格優不優惠~
姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的
這間宜必思加的夫門飯店 - 國際商業園店 (ibis Cardiff Gate - International Business Park)
就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質旅舍訂房資訊
都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好
殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
宜必思加的夫門飯店 - 國際商業園店 (ibis Cardiff Gate - International Business Park) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於宜必思加的夫門飯店 - 國際商業園店
簡介
位於帕特里克，地理位置優越，宜必思加的夫門飯店 - 國際商業園店是卡地夫短途遊的理想出發點。 這裡距離市中心僅，離機場也不過分鐘的路程。 對於喜歡冒險的旅客來說，Cefn Mably Farm Park, Thornhill Farm Shop, Roath公園再合適不過了。
簡而言之，您在Accor Hotels享受的服務與設施一定能讓您有賓至如歸的感覺。 入住飯店期間，客人可享受24小時送餐服務, 配有無障礙協助設備, 餐廳, 送洗服務, 酒吧。
宜必思加的夫門飯店 - 國際商業園店共有78間裝潢精緻的客房，其中也有部分房型提供了暖氣, 書桌, 電話, 電視, 淋浴設備。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 想在卡地夫尋找舒適又方便的飯店，就一定要考慮宜必思加的夫門飯店 - 國際商業園店，能帶給您賓至如歸的感覺。
服務設施摘要
網路服務
所有房型皆附免費Wi-Fi
服務與便利設施
吸菸區
送洗服務
商店
接待設施
可帶寵物
無障礙友善設施
預訂與入住須知【必讀】
孩童收費標準＆加床規定
1至12歲(含)兒童 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 入住客人的最低年齡要求為: 1 歲。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
住宿概況
客房總數: 78
商品訊息簡述:
宜必思加的夫門飯店 - 國際商業園店 (ibis Cardiff Gate - International Business Park) 推薦飯店,第一次出國,第一次訂房,部落客推薦,頂級民宿,頂級度假村,頂級旅舍,頂級旅館,頂級酒店,頂級飯店,景點民宿,景點酒店,景點酒店訂房,景點渡假村,景點渡假村訂房,渡假別墅,渡假村訂房比價,渡假村訂房折扣,渡假村訂房優惠,渡假村資訊,渡假訂房,渡假訂房折扣,渡假訂房優惠
下面附上一則新聞讓大家了解時事
緩和更年期症狀，女人都該認識的10分鐘瑜珈伸展
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【早安健康／高鈺玫報導】總是無法好好控制自己的脾氣，又容易感到失落與不安感，更提不起勁完成預定的計畫行程嗎？除了心理層面的不適外，女性到了更年期後，頭暈目眩、大量發汗、肌肉關節疼痛等不適症狀也將隨之而來，但每天進行10分鐘的瑜珈伸展，即可逐步緩解更年期帶來的不適。
更年期的時間與症狀緩重都因人而異
日本婦產科醫師清水奈穗美提到，更年期是停經的前後5年期間，而平均停經的年齡約為50歲，因此更年期大約會落在45～55歲，但停經的年齡會因人而異，來得早的人甚至40歲出頭便開始停經了。
除此之外，每個人的更年期症狀強弱也都不盡相同，因此可到醫院就診，確認久治不癒的頭暈、耳鳴等症狀是否為更年期所引起，才能透過荷爾蒙療法或中醫調理等方式，對症下藥並根除不適症狀。
瑜珈老師安藤桂子則提到，更年期時卵巢會逐漸停止分泌女性荷爾蒙，使雌激素在更年期間大幅銳減，而負責分泌女性荷爾蒙的卵巢也會因衰弱，導致卵巢的運作跟不上大腦的指令，使位於大腦下視丘的自律神經紊亂，開始出現盜汗、潮紅、失眠、胸痛、呼吸困難等更年期症狀。
尤其停經後，外在的肌膚與頭髮都變得不再光滑柔亮，特別容易深刻感受到身體的衰弱，隨著逐漸失去女性化的樣貌，而感到不安與困惑，心裡更因荷爾蒙的變化積累了許多焦慮、煩躁等負面情緒。
更年期症狀舒緩方法：瑜珈伸展
安藤老師提到，做瑜珈可穩定不安焦躁等情緒，透過反覆地深呼吸可重整自律神經，活化副交感神經作用，幫助身心放鬆，並能使荷爾蒙與自律神經恢復平衡，消除先前長期積累的壓力，保持心理健康。而瑜珈同時還能促進血液循環，提升睡眠品質，透過適當的休息緩和更年期的症狀。
- 坐正後，雙腳向前伸，並挺直背部與縮小腹
- 將左膝彎曲後，把左腳腳掌貼在右邊的大腿內側
- 接著上半身向前彎，雙手盡量向前抓住右腳腳尖或腳踝
- 接著一邊慢慢地深呼吸，一邊維持這個姿勢約1分鐘
- 放開雙手後，一邊吸氣，一邊慢慢地回到動作1，接著換邊進行即可。1天內總共進行10分鐘，約3周後就可明顯感受到症狀達到改善
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陸委會主委張小月24日宣布，由於今年是兩岸交流30周年，將規畫一系景點民宿列活動，包括在金門、台北等地，舉辦3場研討會，並製作紀錄片、舉行郵票展。
張小月指出，第一場研討會暫訂9月30日在金門舉行，主題是「小三通回顧與展望研討會」，另外10月底、11月初將舉辦「106年民間團體兩岸交流研討會」和「兩岸經貿交流回顧與前瞻國際研討會」。據了解，在金門舉辦的研討會，由於地利之便，將邀請大陸學者參加。
除研討會外，陸委會也拍攝了兩岸交流30年紀錄片，透過兩岸在人員、經貿、醫療等領域交流活動，凸顯台灣在兩岸交流30年的優勢和影響力。
另外，張小月指出，根據陸委會製作的最新民調顯示，7成以上民眾不同意中國大陸打壓台灣及片面設置兩岸交流政治前提的作法（75.2%），及認為中共以交流名義對台進行政治統戰無助兩岸關係發展（70.1%）。陸委會呼籲對岸正視台灣民意，共同推動多元良性的交流互動，方有助於兩岸關係向前發展。
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